58旅伴网地势狭长的甘肃省内，有着多种多样的玩法，北部的河西走廊，千年来承载了朝代更迭的风沙，而从兰州自驾出发，一路向南，则会看到更多变幻莫测的风景——丰富的地形地貌每天都各有不同，多民族汇集而成的人文风貌更令人神往。本篇攻略将推荐一条以兰州为起、终点的甘南、陇南自驾旅行路线，为你带来一次足以刷新你对甘肃原有印象的视觉体验。
玩什么？怎么走？
兰州中山桥 by 马蜂窝攻略组 
刘家峡大桥 by 马蜂窝攻略组 
炳灵寺石窟 by 马蜂窝攻略组 
拉卜楞寺 by 马蜂窝攻略组 
白石崖 by 马蜂窝攻略组 
扎尕那 by 马蜂窝攻略组 
西狭颂风景区 by 马蜂窝攻略组 
麦积山石窟 by 马蜂窝攻略组 本条自驾路线从兰州出发，以甘南地区为最重要的部分——代表着甘南人文与自然景观“天花板”的拉卜楞寺和扎尕那，以及景美人少、遗世独立的甘加秘境，是此次行程上的重头戏；在此之外，炳灵寺石窟和麦积山石窟两处历史古迹，分别在路线上的首尾两端，展现着千百年前古人的非凡想象和创造力，而沿途经停的小城同样充满惊喜，虽然你平时难以感受到它们的存在，却也有着不少独具特色、令人直呼“来了都说好”的奇趣体验。
路线一览
本条自驾路线共需6-9天，途中每站路程可参考👇 
Day 1. 兰州市内游览
Day 2. 兰州市-刘家峡水库-炳灵寺石窟-临夏市，共251公里
Day 3. 临夏市-拉卜楞寺，共97公里，车程约1小时40分钟
Day 4. 拉卜楞寺-甘加秘境-扎尕那，共198公里
Day 5. 全天游览扎尕那景区
本条路线前半部分的风景更为精彩，后半段的打卡地则更偏向小众，游客可以根据个人时间灵活安排——如果假期时间有限，只计划完成路线的精华部分，则结束扎尕那的游览后便可返回兰州；而若是时间充裕，又希望更加深入探索甘肃的多样风景，便可按照此路线向陇南方向继续前行👇 
Day 6. 扎尕那-官鹅沟景区-陇南市，共315公里
Day 7. 陇南市-西狭颂风景区-天水市，共265公里
Day 8. 天水市内及周边游览（麦积山石窟、伏羲庙等）
Day 9. 天水市-兰州市，共308公里，车程约3小时50分钟
马蜂窝攻略组Lv.45
路线全程经停市县基础建设良好，不需要特别担心途中的食宿问题。
行前须知
自驾请注意
by 马蜂窝攻略组 
by 马蜂窝攻略组 
by 马蜂窝攻略组 · 本条路线距离长、且包含山路及少部分砂石路段，加之气候原因让携带的行李也较为繁重，因此建议选择SUV车型租赁，不仅车内宽敞便于存放行李与提升驾驶和乘坐体验，面对不同路况也能更好应对；
· 本条路线大部分为高速公路，途中有多段区间测速，请严格遵守限速，以免招致罚单；
· 甘南地区部分山路有当地村民放牧，牛羊等牲畜常常在路中央行走，因此请减速慢行，注意避让；
· 兰州市区实行机动车限号政策，租车前建议提前致电车行咨询详情，确保兰州市区的行程不受限号政策影响；
· 若按照上文的每日路线规划游览，第四天前往扎尕那的途中可能包含山路+夜路行程，该路段没有路灯，仅在路边安装反光瓦，请注意车速，小心驾驶。
必备行李
· 此次行程的大部分地区气候相对干燥，身体保湿非常重要，建议携带润肤露、唇膏等物品；
· 途中部分地区（如扎尕那）昼夜温差大，建议带上冬夏两季的衣物；此外，保温杯也是扎尕那早、晚间活动时必备的保暖好物；
· 同样是扎尕那地区，天气晴朗时日照强烈，因此建议带上太阳镜、防晒霜等；
· 本条路线途经多个海拔3000米以上的高原景点，平原地区的游客或许会出现高原反应，可提前购买可口服的葡萄糖针剂，出现高反时口服以提高血糖浓度。
当地风俗
临夏市 by 马蜂窝攻略组 
临夏市 by 马蜂窝攻略组 
拉卜楞寺 by 马蜂窝攻略组 
扎尕那 by 马蜂窝攻略组 此次行程途中会先后经过回、藏两族自治区，作为一名“负责任的旅行者”，请务必尊重当地少数民族的生活习惯👇
· 临夏市等回族聚集地的大部分清真寺并不对普通游客开放，请勿随意擅闯；
· 在兰州、临夏等地的餐厅用餐，请勿随意提及“猪肉”等词汇；
· 前往藏区旅行，请勿随意抚摸当地小朋友的头部；
· 请勿在藏区随意向当地人询问是否能够观看天葬仪式；
· 喜爱拍摄人文题材的摄影爱好者请注意，尽管本条路线非常出片，但若想要拍摄当地人的正面照，请在不影响对方的情况下、或是提前征得对方同意后再进行拍摄，切勿直接“怼脸拍”。
高反怎么办
本条路线三分之一的部分都在海拔2900米以上，最高点可超过海拔3500米，游客可能会出现不同程度的高原反应，以下几个预防及减轻高反的方法不妨提前做好准备👇
· 高原地区的活动会增加人体耗氧量，而平时有长期规律运动习惯的人，因为心肺功能更加强劲以至于耗氧量更大，因此可能反而会出现更明显的高原反应——建议可在旅行前一个星期，暂停平时的运动/健身计划，提前让身体进入低耗氧量的状态；
· 同时可在行前一个星期口服红景天胶囊，对于提高缺氧耐受力、减轻高反同样有效；
· 如上文【必备行李】章节提到，若是对自己的体能不放心，也可购买口服葡萄糖液，旅途中出现高反时，可与红牛饮料一起引用，提高血糖浓度；
· 来到高原地区，请合理规划游览路线，避免剧烈和时间过长的户外活动，保持饮水，注意休息；
· 本条路线途经高原路段的公共设施发达，若高原反应严重，请及时前往所在地医院治疗。
特别感谢： @马蜂窝攻略组供图