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五座山峰五座寺庙
山西忻州五台山是中国四大佛教圣地之一，是文殊菩萨的道场，五个台顶和台怀镇分布着众多寺庙。五台山的五座山峰巍峨耸立高出云表，山顶无林木犹如垒土之台，故曰五台山。东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰。最高处北台顶叶斗峰海拔3061.1米，有华北屋脊之称。 
何谓大朝台
五台山大朝台是指走遍五台山的山路，朝拜过五个台顶的文殊菩萨。户外版本的五台山大朝台通常从鸿门岩起步，依次徒步东台北台中台西台和南台，全程50公里以上，一天半走完。加强版在走到南台后，继续环线走回东台，全程80公里以上。山野风光和宗教人文的融合，行走在高山草甸上，感受天地之间的自由。 
徒步行程安排
2022年7月16-7月17日，徒步山西五台山大朝台路线。第一天徒步路线是鸿门岩-东台-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄37.77公里，总体爬升1217米。第二天大南庄-古南台-南台-宽滩村14.2公里，总体爬升589米。 
周五晚上就从北京出发，四个半小时抵达忻州市繁峙县沙河镇住宿，但实际上只能睡三个小时。凌晨三点半就要起床，乘车前往徒步起点东台脚下的鸿门岩，车程大概40分钟。从鸿门岩走土路到东台顶需要30分钟左右，所以为了赶上看日出和完成当天38公里徒步，只能是起早贪黑废寝忘食了。 
登顶东台望海峰观日出
周六的天气是小雨转阴天，对于徒步而言非常凉爽宜人。从鸿门岩徒步到东台有盘山公路和草坡土路，由于近期一直下雨，草坡土路有些泥泞，土路上很多石块比较湿滑，草坡上很多牛在悠闲吃草，配合远山朦胧背景很出片，虽然下着微微细雨，太阳在地平线和云层的缝隙里露了脸，真的很感谢它的努力。东台顶的望海寺正在拓建修缮中，似乎还沉睡在清晨的雨雾中。下山由于草坡野路湿滑人多，建议走一段盘山公路，然后从公路之间小路下来，正式开始今天的徒步。 
东台到法云寺
从东台到法云寺的路段，基本在山腰草甸上行走，路左侧是两侧高山形成的千米高差的沟壑，草地上是吃草的奶牛和骏马，当然还有各种野花。从法云寺到北台叶斗峰则是爬升的路段，石板公路和草甸野路交错行走，当时雨势风力逐渐变大，幸好户外专用雨披既可以防雨又可以保暖，千万要避免淋湿失温感冒。 
最高峰北台叶斗峰
北台叶斗峰有始建于隋朝的灵应寺，也是五台山地区最高的寺庙，现在五台山最火的五爷庙，最初也是供奉在北台上，后来为了上香方便才请到现在的台怀镇景区。五台山每个寺庙里都免费提供热水，灵应寺里还额外提供姜糖水，建议徒步五台山随身带个杯子。叶斗峰的石碑在寺庙外面的后面，在北台可以远眺东台群山，以及即将前往的澡浴池和中台。 
澡浴池的斋饭和午休
此时雨势渐歇云海初现，远处山脉层峦叠嶂云雾蒸腾，确实犹如一幅泼墨山水画卷。五台山草坡野路多石块，加之下雨泥泞湿滑，所以徒步要格外留意，但正因为阴天小雨，空气凉爽毫无暴晒的苦恼，徒步格外轻松惬意不觉疲惫，中午可在万圣澡浴池寺吃斋饭，米饭花卷馒头蒸南瓜，白菜土豆粉条萝卜素鸡，每人三十元味道还不错，可以吃到热乎乎的饭菜，但注意不剩饭菜根据自己饭量，自助式不够吃可以补加，饭后在餐厅里小憩片刻，出发继续爬中台。 
澡浴池到中台翠岩峰
从澡浴池到中台需要爬个山坡，从中台演教寺的侧门进去，就看到了寺庙大殿的背面和白塔，院子里种的金莲花正在绽放。中台寺庙群比较宏大，比东台北台西台都更值得参观下，寺庙门口还有免费的白粥提供，门口石塔下默念经文的信徒，让人感慨五台山的寺庙更有接近佛教的本质。 
登顶西台挂月峰
从中台到西台简单说是下个大坡再爬个大坡，西台是爬上去后再从原路下来，西台月坠峰巅俨若悬镜，故名挂月峰，台顶的法雷寺同样是隋文帝下诏修建的，寺庙里的尼姑用自己刚烧开的水把我杯子灌满，我在每个台顶寺庙都会灌满热水，也算是我跟五台山结缘的方式。 
西台到大南庄偶遇狐狸
从西台到大南庄的路程有点超出我的预期，事后看距离有14-15公里，从西台走野路到马路后，从吉祥寺-狮子窝-莲花寺-金阁寺，都是走景区摆渡车的公路，距离远地面硬无风景，如果大家走到西台体力不足或者时间不够，可以考虑搭车到大南庄。不过徒步自然有徒步的机缘，在林间看到的小鹿，在小路上偶遇了黑白两只狐狸，在金阁寺偶遇了做法事。最终在天黑前的七点四十分抵达大南庄张三农家乐，全天徒步15个小时37.77公里，而且完成了真正意义上的全程徒步的五台山大朝台。 
清晨的火烧云
农家乐条件比较有限，吃罢晚餐后泡了脚做了拉伸后抓紧休息，事后来看做拉伸和泡脚对于缓解疲劳还是很有帮助，以至于第二天状态出乎意料地好到爆棚。住宿房间里两个大通铺，分别住五个和七个人，洗澡额外收费10元。早晨有咸菜小米粥馒头鸡蛋，还看到了美得爆棚的朝霞，染红了半边天。 
无名山峰的风景
第二天的行程相对轻松，从大南庄出发在松树林里缓慢爬坡，松软的泥土和松针踩上去很舒服。走出松林抵达前往南台的公路，就看到天边群山间的云海，以及山谷里的村落帐篷，以及大草甸上散落的奶牛。舍弃了无趣的公路，走野路爬上了一座无名山峰，四周群山连绵沟壑纵横，看到白云横贯天际，有种很不真实的感觉。如果再给我一次选择，我依然会放弃无趣的平路，而宁愿爬座山看看会有什么样的风景。 
加餐爬古南台
我们选择加餐去爬古南台，古南台据说是最早建寺庙的地方，台顶云集寺如今有些破落也没有游客，院子里的铜钟可以敲敲祈福，寺庙外的白塔群很壮观，可以远眺对面的南台顶。 
登顶南台锦绣峰
从古南台返回爬个草坡就到了南台。当天阴历六月十九是观音菩萨成道日，寺庙里自然是人流汹涌，南台普济寺供奉智慧文殊，寺庙建筑多为砖石结构，相对于其他地方寺庙建筑比较低矮些，猜测是继承了隋唐时代的寺庙风格，或者山顶物资有限无法大兴土木，寺庙后方左右白塔有虔诚信徒转圈诵经。当天晴空万里，看山看景，与昨日又是不同感受。 
南台下山到宽滩村
从南台下山到宽滩村大概有三四公里，海拔却快速下降了900多米，此处户外野路除了可以前往我们的目的地宽滩村，还可以前往金灯寺佛母洞方向，从南台顶下来几百米就有分岔路口，左侧是前往宽滩村的方向，右侧前往金灯寺佛母洞方向。在海拔较高位置，天气晴朗空气通透。可以看到东北中西四个台顶的寺庙，可以留意关注下，感受下自己走过的路。 
绕圈返程赠送的晚霞
宽滩村有刀削面和凉皮，以及当地的杏儿鹅蛋蘑菇酱等等，原本可以走景区路线快速返回砂石镇，但是近期到五台山拜佛的人车太多，严重超过了景区交通负载，周末台怀镇必然大堵车，导致只能包车走五台山西线，绕了很大圈返回繁峙县，再乘坐来时的大巴返回北京。进京检查站排队近两个小时，看到了送别的晚霞。 
五台山大朝台的徒步总结
五台山大朝台的徒步路线，基本是在高山草甸上行走，草地奶牛群山云海风景宜人，好的风景基本都在路上，如果坐车到几个台顶看风景则差强人意。五个台顶的寺庙基本都在翻新拓建，从拍照摄影和古建筑欣赏角度并不算很出彩。但我在中台看到免费施粥，每个寺庙都几乎免费提供热水，据说还有和尚师傅拿出西瓜分给大家，比起那些只盯着香火钱的寺庙，给人以亲切慈悲善心的感觉。 
如果你不是徒步大朝台，也不信奉佛教，我觉得来五台山旅行观光的性价比并不高，尤其考虑到不菲的门票住宿车费，以及经常发生的堵车。如果你经常锻炼体能不错喜欢户外徒步，或者对佛教有信仰对寺庙有兴趣，强烈推荐你体验下五台山大朝台徒步。带上一颗善心，带上一份自由，咱们走起来！ 
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