58旅伴网无论你是将拉萨作为匆匆一停的起始、收尾站，还是想深度探索这座信仰之城的奥秘，这里都有合适的线路可以满足你。
1天时间：聚焦拉萨市区经典
如果你在拉萨只有1天时间，那么推荐全天泡在市区。把时间留给拉萨最核心的景区，比如布达拉宫、八廓街，参观大昭寺，去老光明港琼甜茶馆坐一坐，晚上到金马演艺中心领略藏迪的律动，或是体验一次雪域高原独有的藏药浴的“威力”。 
D1：布达拉宫-药王山摩崖石刻-八廓街-大昭寺-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心（或甘露曲秘藏药浴康养SPA）Tips：
蹦藏迪、泡藏浴较容易发生高反，不建议初到拉萨的旅行者进行此类体验。
2天时间：漫游拉萨寺庙，或速览周边自然
可以在前面1天的基础上，再打卡几座近郊核心寺庙，比如求财的扎基寺，可观赏大规模辩经的色拉寺，6月底进行盛大晒佛仪式的哲蚌寺等；如果你无心专注宗教，也可以离开市区，将拉萨周边100公里外的颇负盛名的自然景观一览囊中。 
D1：布达拉宫-八廓街-大昭寺-千佛崖-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心
D2：扎基寺-色拉寺-哲蚌寺-罗布林卡-甘露曲秘藏药浴康养SPA，宿拉萨
或者⬇️
D2：羊卓雍措-普莫雍错（冬季佳）-卡若拉冰川（冬季佳）
3-4天时间：去林芝的天然氧吧散散步
一般若是有3天以上的时间预算，那么就不必局限于拉萨，可以将拉萨以外的地区串联起来玩。当你有3-4天的时间，不妨向风光旖旎的林芝地区瞧一瞧，湖水碧绿的巴松错、被林海湖泊包围的鲁朗小镇都带给你格外舒畅的体感，还有巍峨且神秘的南迦巴瓦峰等着你。另外，林芝地区是西藏海拔最低的区域，因此特别适合帮助旅行者逐步适应高原。 
D1：拉萨-米拉山隧道-巴松错-林芝，宿林芝
D2：林芝-鲁朗林海观景台-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰，宿索松村
D3：索松村-卡定沟-拉萨，宿拉萨
D4：布达拉宫-八廓街-大昭寺-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心，宿拉萨
5-6天时间：挑战珠峰，逐梦神山信仰
如果你有5-6天的时间预算，足够走一趟无数人向往的珠峰线路：伴着日喀则地区的经典雪山、冰川、圣湖、宗教寺庙，缓缓驶进令人肃然起敬的珠峰大本营，观日出、日落和夜晚的浩瀚银河。 
D1：布达拉宫-八廓街-大昭寺-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心，宿拉萨
D2：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川，宿日喀则
D3：日喀则-嘉措拉山口-珠峰大本营，宿珠峰大本营
D4：珠峰大本营-加乌拉山口-扎寺伦布寺，宿日喀则
D5：日喀则-尼木草原-羊八井温泉，宿羊八井
D6：羊八井-那根拉山口-纳木错扎西半岛-拉萨，宿拉萨
如果你是历史宗教爱好者，那这条小众但深邃的山南环线是更好的选择⬇️ 
D1：拉萨-羊卓雍措-日托寺，宿浪卡子县
D2：浪子卡县-普莫雍错-库拉岗日神山-洛扎县，宿洛扎县
D3：洛扎县-拉普温泉-朱措白马林-色卡古托寺-卡久寺，宿措美县
D4：措美县-藏王墓-昌珠寺-雍布拉康，宿泽当县
D5：泽当镇-桑耶寺-青朴修行地-拉萨
D6：布达拉宫-八廓街-大昭寺-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心
8天以上：向神秘阿里进发
如果总体有8天以上的超长时间预算，那么毫不犹豫地为你推荐阿里的行程，去看美丽的高原风光吧、去感受浓郁的藏地人文历史吧、去经历野生动物栖息的无人区吧。拉萨安排在起始或末尾的1-2天里细细品味都可以。 
D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
D2：日喀则-拉孜-萨嘎
D3：萨嘎-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
D4：塔尔钦-扎达土林-古格王朝遗址-扎达
D5：扎达-冈仁波齐神山-萨嘎
D6：萨嘎-佩枯措-西夏邦马峰-老定日-珠峰大本营
D7：珠峰-绒布寺-加乌拉山-拉孜-日喀则
D8: 日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
D9：布达拉宫-药王山摩崖石刻-八廓街-大昭寺-老光明港琼甜茶馆-金马演艺中心