58旅伴网看攻略如同找对象，最糟糕的莫过于等待，最美好的莫过于值得等待，请耐心看完。
我不会让你失望的，如果确实失望了，你也拿我没啥办法对吧。 
若隐若现的贡嘎，就是这么皮 兔兔那么可爱怎么可以吃兔兔？真香！
蜀山之王——贡嘎，在四川人民心中的地位，就好比吃兔头一样。
或者这么说你就懂了，就好比广东对福建的热爱。
登贡嘎？我的意思是在座的各位都不行！
楞逼自然而然会联想到山都是可以登的，毕竟大家常说，山就在那里。一个斜杠青年这样对我说道。
两愁城Lv.16
我一直以为贡嘎山可以攀登，我像个楞逼一样就去爬山了！
贡嘎7556米海拔，有人登顶吗？当然有，但肯定不是你，如果登顶的人，当然也不会看这篇攻略。这对于他们来说就像是四川人吃饭不吃辣一样，食之无味。 
国人李宗利这个楞逼直接登上了贡嘎，下山被吹爆了 当然也有登顶成功的，2018.10.18中国登山者李宗利、童海军登顶。
我天，这尼玛都是高高手啊。
据不完全统计，截至2018年10月，共34人登顶贡嘎。而且个个都是一等一的高手，如果硬要和登珠峰做个对比，那我只能这么说，有钱可以上珠峰，而有再多的钱都不能上贡嘎，完全比不了好吗，登贡嘎山的都是百里挑一武学奇才。
真的想登山，可以去登四姑娘山，入门级5000海拔雪山，休闲冲顶。而不是去登贡嘎！话又说回来了，并不是所有人都想去登山。
两愁城Lv.16
就想看看风景散散心，操蛋得生活让我不能理智地思考自己想要什么
所以贡嘎有了不一样的玩法。因为我并不登贡嘎，只是想去旅行。
《航拍中国》这纪录片可牛逼了，不得不说，它就像旅行中 《lonely plan》 般的存在，而在四川篇，有这么一个镜头，读书少的人在弹幕上都是清一色“卧槽，牛逼”。没错，蜀山之王——贡嘎。
自诩读书人的我，会这么描述它： 
我宁愿面对大山的压迫感，也不愿意面对老板 by 桂圆 凸起大地7556米
矗立云端万山朝
贡嘎以傲然之息
统领群山守卫蜀地
——
不曾感悟过的伟大与渺小
与山之灵交流
徜徉于天人合一
为什么要去贡嘎？贡嘎专为大片而生！
【蓝魔之泪】冷嘎措
【no1.冷嘎措】一个新晋网红却又不网红的地儿，叫做冷嘎措，《航拍中国》让这个地方学会了叉腰牛逼法。
无数摄影师像吃了兴奋剂一样趋之若鹜，到底是何等的魅力，让他们失了魂？是人性的丧失还是道德的扭曲？
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在冷嘎措不拍贡嘎倒影，那就是没有灵魂的贡嘎
上天下海15112米，在冷嘎措能够直接拍到贡嘎雪山，而且而且！！整个湖面能够拍出贡嘎倒影的样子，这特么就很炫酷了呀！贡嘎本来7556米海拔，加上倒影，整一上天入海15112米啊啊啊！来看看我们眼中的贡嘎和摄影师眼中的贡嘎。 
摄影师眼中没有冷嘎措，只有贡嘎 by 桂圆 冷嘎措和贡嘎的关系就好比格子衫和程序员之间的羁绊。 
苦命鸳鸯——冷嘎措与贡嘎 by 桂圆 被誉为“蓝魔之泪”的冷嘎措，它会不会是因为被贡嘎给感动哭了流泪？泪光中，满眼都是你——我的贡嘎。 
帅气的摄影师不管做什么都很帅 by 桂圆 我只希望带走相片，什么也不带走，留下回忆，什么也不留下（环保小达人宣）
【光影云端】子梅垭口
【no2.子梅垭口】子梅垭口就特么是个神迹。有时候不得不佩服大自然鬼斧神工，就像是甲方和美工之间的博弈，“我要一个五彩斑斓的黑”，而这个美工就给你做出来了。
两愁城Lv.16
站在子梅垭口看云端上的贡嘎，似巨大的白色剑端捅破云层，划开天际。待到日照金山，金光闪耀，剑拔弩张，所有剑气此刻灿烂无比。而墨汁将此神迹定格，名曰，子梅垭口。
神迹要有神迹的样子，不能随时像头图一样，把自己装进云层里，你说是吧贡嘎（ps.去了很多次都有云挡住）。 
你说要五彩斑斓的黑？给你！ 大家拍贡嘎，而我拍大家
海上月是天上月，眼前人是心上人；
向来心是看客心，奈何人是剧中人。 
我眼中的云层，呸，是贡嘎！（人品不好） 当别人疯狂的时候，我平静得一匹。因为这个时候你是画中人，而我就是看画的人！
子梅垭口
到达子梅垭口的是一条自驾、徒步、摄影、探险的绝佳路线，其海拔为4500米，美丽得犹如仙境一般，感觉一半在天上、一半在人间，是近距离守望贡嘎山的绝佳之地，因其与贡嘎直线距离仅5公里。子梅垭口上面有个很大的观景平台，可以停不少车。到了下午，一般都会有很多摄友在那里等夕阳，拍日照金山。
【伊甸园】巴王海
【no3.巴王海】高山海子见过吧，像五色海牛奶海那种海子，景区多了去了。但是巴王海几乎少有人问津，相比城市的喧嚣，这儿就是一片乐土，云遮雾罩，轻烟袅袅，让人以为误入了伊甸园。如果化身成亚当或者夏娃，在这里快活一番，岂不美哉？
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我以为我成仙了，结果下一秒把我拉回现实，鞋子浸水了
上一秒天堂，下一秒地狱，就是在说这里没错了。 
踽踽独行于巴王海 我知道自己是一个完完整整的人，但是到了这里我却迷惑了，我以为我是神。 
藻类寄生于朽木，得以共生 这里太多朽木，巧得是大自然以别样的方式将它们保存了下来。 
三毛或许就是出生于巴王海？ 有句话不知当讲不当讲，这个海子可能比稻城亚丁的五色海还“卧槽，牛逼”。匿了怕被打。
【历史浸山】贡嘎寺
【no4.贡嘎寺】600年的历史，没有被贡嘎所遗忘，保存至今，为历代活佛修练所用。到头来，却成了驴友的露营地，这倒是能够近距离接触藏区文化的不二选择。
两愁城Lv.16
真的，语言无法描述这一奇妙壮丽的景观，在我之前没有任何一个西方人如此近距离的看到过——这话不是我说的，洛克说的。
约瑟夫 · 洛克，就是那个很牛逼发现了稻城亚丁的主，在贡嘎寺眺望主峰时的如上记述（来源：美国《国家地理杂志》1930.10）。 
白塔前的贡嘎寺，撑起了整个排面 贡嘎寺孤零零的存在于这个罕为人知的地方，与贡嘎对视了600年，眉目传情，我不知道冷嘎措看到了这一幕会怎么想，至少我是开心不起来的。 
儿时的红白机，居然出现在贡嘎寺 不管如何述说，历史融于自然的震撼远超过图片所传达的单一视觉。只有真正到了这个地方，才能感悟这里的人，如何存在于天地之间，物各有主。
【天堂摄影】新都桥
【no5.新都桥】想必再熟悉不过的名字了，新都桥的名字就像小明一样出现在试卷上，它是川西高原的一张名片。
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婚纱照如果不在新都桥拍，我就不和你结婚！！！
365天，天天不一样的风景。就像365个姑娘一样，每个都有她的婀娜多姿，想要看完是不可能的，毕竟还有好几十年。所以到这里来撩妹的摄影师，不能太贪心，不然就成了当地人，最终新都桥的肚皮上翻白眼。 
秋姑娘叙说这片土地的给予，更是希望心上人的到来 新都桥是摄影师的天堂一点不假，但是假的是不是所有拿着相机的人，都能称作为摄影师。
只有懂得虏获川西芳心的摄影师，才能轻松驾驭她。 
拍公路大片很酷，可以，但没必要 你永远不知道你下一个遇到的姑娘有多美，就像来川西旅行一样，每一次都是别样的体验。
新都桥
·新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线10余公里被称为“摄影家走廊”。·地处在公路318国道南、北线分叉路口；山峦连绵起伏，藏寨散落其间，川西的平原风光美不胜收。·藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或三角形图案。·因新都桥的风景在沿途，尤其是折多山到新都桥一段和新都桥到塔公一段；自助游新都桥建议包车，随时可停车。
去之前你需要准备什么
你可以很腐败，当然玩户外的也可以很虐，万事抵不过你喜欢。不过这两条线路都是高原线路，完全不推荐独自前往！！！划重点！！！很多地方没有信号，需要专业的户外团队提供后勤保障。
路线选择（新手与老驴的衡量）
①【极地摄影路线】贡嘎西南坡+冷嘎措 6天行程
行程亮点：冷嘎措+巴王海+新都桥+子梅垭口+贡嘎寺+轻徒步
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想着第二天还特么要上班，操蛋的生活，我没法去徒步
如果刚入户外不久或者就喜欢休闲旅行的朋友，又想看极致的风景。那这条线路应该是蛮适合你的，当然这条路线也是我非常推荐的，毕竟不是人人都喜欢纯户外。 
极地摄影路线，户外小白的不二选择 线路行程
D1：宇宙各地-成都集合
D2：成都-雅安-泸定-康定-新都桥
D3：新都桥-甲根坝-贡嘎山乡-玉龙西村-冷嘎措-玉龙西村
D4：玉龙西-子梅垭口-子梅村-贡嘎寺-下子梅村
D5：下子梅村-巴望海-公路出口-草科或石棉
D6：草科或石棉-成都Tips：
这条线路只是轻户外徒步，全程都可以入住酒店或者民宿。②【转山徒步路线】贡嘎全线穿越转山大环线 8天行程
行程亮点：巴王海+子梅垭口+贡嘎寺+贡嘎深腹穿越
两愁城Lv.16
妈的领队就是狗，我全程边哭边笑走完这趟旅程。
简单的轻户外体验已经不能满足这群野驴子躁动的心了，“转山式深腹穿越”几个字对于野驴子来说就好比香烟对于烟民一样，是一种上瘾极快又戒不了的习惯。踏上行程的那一刻，就犹如抽上头一样飘飘然。 
转山徒步路线，野驴子不可能不知道 线路行程：D1：宇宙各地-成都集合
D2：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-电站-格西草原
D3：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且
D4：上日乌且-日乌且垭口-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）
D5：莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）-冬季牧场尾-贡嘎寺
D6：贡嘎寺-下子梅村-子梅垭口-下子梅村
D7：下子梅村-巴旺海-界碑石-草科或石棉
D8：草科或石棉-雅安-成都Tips：
纯户外线路，需要露营4天。其他时间住酒店或民宿
你适合什么线路（体能评估、锻炼方式）
第一条【极地摄影】贡嘎西南坡+冷嘎措线路
无三高、心脑血管疾病、呼吸道疾病者，都可以参加，但至少你得能爬得动楼梯吧。
第二条【转山徒步】贡嘎全线穿越路线
大环线穿越固然吸引人，但也并不是什么人都适合。
两愁城Lv.16
今天我流的泪就是当初脑子进的水
有太多新驴来走纯户外的转山线路，然后都是哭着走完的。不过至少能走完，在以后的生命里这段旅程的记忆将会无比珍贵，和别人吹牛都能头头是道。
自我身体素质评估
平时有经常锻炼的小伙伴，可以不用在乎，作为穿越路线，体力比较好的都能够完成。 
我的配速，不用参考，因为我是老驴子哈哈哈哈 如果想要比较轻松愉悦穿越并返回，在平时的训练中，以心肺训练为主。
以跑步10公里时间为参考（不能跑上10公里的，一定要锻炼）
●70分钟内跑完者为最佳，不出现高反情况，能够轻松应付。
●75-100分钟内跑完者也没问题，但翻垭口略感吃力。
●100分钟以上的，emmm，选择骑马或者【极地摄影】线路吧。
徒步前1月-3月开始对体能的一些调节
1、保证每天的睡眠时间，并且准时入睡，准时起床。睡眠的总时间建议不少于7-8小时；
2、按时进食，尤其要吃早餐；保证合理的营养结构，多吃富含蛋白质的食品和果蔬类；
3、戒酒，或每天饮酒量不超过20克酒精（相当于1瓶啤酒或1两低度白酒或150克红酒）；
4、戒烟或减少吸烟量
计划中最重要的是规律化的生活，这是所有训练内容的保障；
1、负重爬楼梯训练，下楼时应尽量慢速或乘电梯下楼，以避免下肢关节（尤其是膝关节）受冲击而受伤；
2、训练中的5km+中长跑内容不可被替代，跑步训练每周保持1-2次；
3、训练中的负重爬楼内容可以由野外山地负重徒步替代（效果非常好），徒步每周1次，每次1-2天，负重10-15公斤 ，徒步行进时间4-6小时。
4、游泳、打球都是很好的锻炼方式，在体能训练中可以穿插进行，以自己身体能承受为宜，无需过多加重锻炼量；
5、徒步开始之前，应提前3-5天停止包括恢复放松在内的所有训练，以彻底恢复运动疲劳，使身体更加适应高海拔缺氧环境。
物资准备（含装备、食物）
两条线路都有一定的徒步体验，物资我用清单的形式让大家方便准备。如果参加户外俱乐部的徒步活动，你问我用不用准备睡袋防潮垫，我只能说，可以，但没必要。 
户外线路标准配置 如果自主户外那需要多准备睡袋、帐篷、防潮垫（不建议自主户外，全程手机无信号）
只有正规的户外俱乐部会准备露营的装备以及卫星电话、氧气钢瓶等。
Tips：
由于这两条线路属于高原户外线路，切勿盲目自行前往！！！
正规户外俱乐部都会提供马匹托运装备，不会重装。食物准备民以食为天，户外徒步的时候前不着村后不着店的，食物补给是非常重要的。人体每天消耗的热量，60-65％来自碳水化合物，20-25％来自蛋白质，10-15％来自脂肪。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化，所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物。
两愁城Lv.16
小葵花课堂开课啦
（1）谷物类干粮能提供大量热量，每天应作为主食，路餐建议全麦面包类，营地以米饭为主。
（2）干果类含油量高，热量密度比谷物类高许多，适合当零食。（松籽仁、核桃仁、榛子、腰果、花生仁、杏仁、栗子）
（3）果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食。（葡萄干、果脯）
（4）高蛋白的有牛肉干、猪肉干、豆奶粉、鱼片干等
（5）黑巧克力快速补充体力
（6）压缩干粮用来应急
适合季节（冬季有惊喜）
第一条【极地摄影】线路适合全年，冬季和其他季节不同。冬季冷嘎措冰封，会形成独特的冰泡湖奇观。就像是下面的金鱼吐泡泡，当然，没有金鱼！ 
很可耐对不对，一个个白泡泡咕噜噜 冰封冷嘎措大概是1-3月，然而鱼和熊掌不能兼得，如果冰封，就没法拍倒影。不过收货其一也是很不错的。做人嘛，最重要的就是开心咯，所以不能太贪心。
第二条【转山徒步】线路仅限于每年的4月-11月。大雪铺过垭口，没法翻越，只能静静看着发呆。
手机信号（意味着多久能发朋友圈）
第一条【极地摄影】线路，基本上每天晚上都有信号，但是白天都是断断续续的信号。
第二条【转山徒步】线路，很可惜，全程无信号，这也就是说，不要自主前往！
很多人会吐槽没信号，喂，在那个地方建信号塔最多就几个驴友用。
而且你有没有想过，这就是户外的魅力所在。到没有铃声叨扰的另一个世界，遇到另一个自己。
最后几点忠告（这个必须得看）
作为压轴的忠告：
1、贡嘎山区属于高原，选择【转山徒步】线路的同学需要确定自己没有高原反应，不然第一天就得往回走。
2、请尊重当地的宗教信仰、名风名俗，贡嘎山区系藏区，周董说过“在我地盘上，你就得听我der”，切勿与当地村民起争执。
3、户外人人平等，抱着一颗交流的心出游。
4、不要乱扔垃圾！！！不要乱扔垃圾！！！求你们了！！！
特别感谢： @两愁城供图
